Shrbená záda

Poloha při aplikaci

V sedě, záda narovnaná.

Postup aplikace

1. Připravíme si čtyři stejné délky GEM tejpů (cca 10 cm) a zaoblíme rohy.

2. První tejp lepíme vodorovně mezi lopatky od středu s mírným napětím. Konce lepíme bez napětí.

3. Druhý tejp lepíme kolmo k prvnímu stejným způsobem od středu s mírným napětím.

4. Třetí a čtvrtý tejp lepíme šikmo stejným způsobem a dotvoříme "hvězdu".

5. Tejpy na konec zahladíme, aby došlo k aktivaci lepidla.

Aplikaci nechte na 5 až 7 dní a opakujte ji alepoň 4x - 5x. Mezi jednotlivými aplikacemi ponechte den pauzu.