Teniški komolec
Taping teniškega komolca
Položaj vloge
Predlaket roke je prost, zapestje je upognjeno. V tem položaju izmerimo in namestimo trak.
Postopek prijave
1. Izmerite trak GEM od komolca do zapestja in zaokrožite vogale.
2. Prilepite sidro traku na hrbtno stran roke, zapestje upognite in z rahlim potegom vodite trak do komolca. Zaključite sidro brez napetosti in likalnika.
3. Izmerite približno 10 cm dolg trak GEM in odrežite t. i. V traku zaokrožite vogale.
4. Prilepite sidro traku z iztegnjeno podlaketjo pred bolečino. Vsako vilico rahlo potegnite, rahlo dvignite trebuh mišice in prilepite eno in drugo stran V-traku. Nazadnje železo.