Sprednja golenska mišica

Položaj med uporabo

V ležečem položaju, s sproščenim stopalom in iztegnjenim stegnom.

Postopek prijave

1. Izmerite trak GEM v obliki črke I , začenši na strani stopala pod palcem na nogi do zunanje strani pod kolenom. Zaokrožite vogale.

2. Sidro traku prilepite navzven pod koleno in vodite trak navzdol, rahlo poševno nad gležnjem.

3. Trak pod prstni sklep na stopalu prilepite ohlapno, ne da bi ga potegnili. Železo v celotnem prostoru.