Otekanje gležnja

Položaj med uporabo

Sedenje/ležanje. Noga je iztegnjena do prsta (le kolikor noga dopušča, ne smete čutiti bolečine).

Postopek prijave

1. Izmerite trak GEM od gležnja do prstov na nogah.

2. Odrežite tako imenovano. "lymphoteep" na trakove in zaokrožite vogale. Sidro traku pustite približno 5 cm.

3. Sidro traku namestite za gležnjem na notranji strani, napnite konico in posamezne trakove brez napetosti vodite vzdolž oteklega gležnja proti prstom čez gleženj. Raztezanje prstov ne sme biti boleče.

4. Uporabljamo tudi na zunanji strani.