Koleno - vezi

Položaj med uporabo

Stoj z rahlo sklonjeno nogo, koleno in gleženj sta v isti osi.

Postopek prijave

1. Izmerite trak GEM v obliki črke I v dolžini približno 15 cm in zaokrožite vogale.

2. V rahlem naklonu vtaknite sidro traku pod kolenski sklep, držite sidro in trak napnite ob straneh kolena. Končajte brez napetosti in železa.