Trapez

Položaj med uporabo

Sedenje z glavo, rahlo nagnjeno vstran (občutite raztezanje zgornjega dela trapezne mišice). V tem položaju izmerimo in namestimo trak.

Postopek prijave

1. Izmerite dva trakova GEM v obliki črke I od roba rame do dela las, zaokrožite vogale.

2. Sidro traku prilepite na rob ramena, nagnite glavo na stran in vodite trak do lasišča, ne da bi ga potegnili. Končajte in zlikajte po celotni dolžini traku.

OPOZORILO: Območje od glave (ali konca las), vratu do zadnjice je treba vedno drgniti odprto!!